Купихте препоръчания защитен комплект за каране на ролери: наколенки, налакътници и предпазители за китките. Завързали сте ги и се чувствате готови да се търкаляте. Но наистина ли сте защитени? В света на ударните спортове просто носенето на екипировка не е достатъчно; прецизното прилягане е факторът, който определя дали тази екипировка ще функционира по предназначение по време на падане.
Сценарият на използване на подложките за ролери е динамичен и непредвидим. Падането се случва за част от секундата, често включващо плъзгане, усукване и директен удар върху ставите. Лошо-подложките са голяма опасност. Наколенките, които са твърде големи, могат да се плъзнат надолу по крака ви при удар, излагайки капачката на коляното ви на тротоара. Подложките, които са твърде малки, ще имат недостатъчно покритие, оставяйки зоните уязвими и могат да ограничат притока на кръв и движението. Първичният сценарий е удар върху твърда, абразивна повърхност като бетон или асфалт.
Материалите в подложките за ролкови кънки са предназначени за това: капачки от твърда пластмаса, позволяващи плъзгане и разпределяне на силата на удара, и плътна, мека пяна отдолу, за да абсорбира удара. Въпреки това, тези материали са безполезни, ако подложката не е правилно позиционирана върху ставата, която трябва да защитава. Презрамките и дизайнът на ръкавите са също толкова критични, колкото и самата подплата, тъй като те са системата, която поддържа разположението.
Ефикасността на добре{0}}напаснатите подложки е тройна:
Поглъщане на удар:Пяната се компресира директно под точката на удара, разсейвайки енергията.
Устойчивост на абразия:Твърдата черупка се плъзга, предотвратявайки контакта на кожата ви със земята.
Стабилизиране на ставите:Подложките с правилен размер могат да помогнат за предотвратяване на хиперекстензия и навяхвания.
Ако подложката се измести, всички тези предимства се губят.
Изборът на правилната форма изисква внимателно внимание.Наколенки:Когато стоите с изправен крак, центърът на твърдата капачка трябва да лежи точно върху капачката на коляното. Когато свиете коляното си в позиция за пързаляне, подложката трябва да остане центрирана и да не се забива в бедрото или прасеца ви. Презрамките трябва да са достатъчно стегнати, за да предотвратят движението, но не и да прекъсват циркулацията.Налакътници:Капачката трябва да стои точно на върха на лакътя ви. Свийте ръката си, за да сте сигурни, че остава на място.Предпазители за китките:Това са най-сложните. Те трябва да прилягат плътно около китката и дланта ви, за да ограничат ефективно прекомерното огъване при удар, което е основната причина за фрактури на китката. Трябва да има минимално движение между предпазителя и ръката ви.
Не купувайте просто комплект въз основа на таблиците за височина и тегло. Пробвайте ги. Симулирайте падане, като заемете ниска позиция и се раздвижите. Екипировката ви трябва да се чувства като сигурна, втора кожа, която се движи с вас, а не отделна част от екипировката, която постоянно трябва да настройвате. При карането на ролкови кънки перфектното прилягане не е лукс-то е самата същност на безопасността.
